D-Ribose & Kre-Alkalyn & Proteine
Hallo Community,
Hätte da mal ne kurze Frage zu D-Ribose.
Über D-Ribose lese ich im Netz verschiedene Aussagen:
Zitat:
...Eine Kombination mit Proteindrinks sollte jedoch vermieden werden, da dies die Wirkung von Ribose negativ beeinflussen kann...
Zitat:
...Ribose sollte unbedingt mit einer guten Ernährung und anderen Supplements (Creatin, Kohlenhydrate, Aminosäuren usw.) kombiniert werden, denn ansonsten wird sie zu Energiezwecken und nicht zur Synthese der oben genannten Aufbausubstrate benutzt...
Zitat:
Bei Sportlern geht die endogene Synthese von Ribose aus Glucose i. Allg. nicht schnell genug, so dass eine Ribose-Supplementation (vor allem nach dem Training) schneller die für den Muskel- und Zellaufbau, sowie die Regeneration notwendigen Substrate liefert und die anabolen Prozesse ohne Zeitverlust ablaufen.
Zitat:
Sctec Trans-X ist ein Transportsystem auf Creatin- und Ribosebasis zur Steigerung des Zellvolumens - mit Arginin, Taurin, Glutamin, Z-Max und Alpha-Liponsäure. In Kombination mit einem schnellen Protein wie z.B. Whey Protein bildet Scitec Trans-X den perfekten Post-Workout-Shake.
usw...
Ähm wie jetzt ?
Ist es sinnvoll D-Ribose vor dem Training mit Nitro-Booster (Weider NOS-X10) zu kombinieren bzw. nach dem Training in den Postworkout-Shake zu geben ?
Wäre Peak® RIBOSE mit Kre-Alkalyn (EFX) eine sinnvolle Kombi ?
Danke schonmal für eure Hilfe, Keep on Pumping ... :pumper3:
