Hallo Zusammen,
also ich habe beim Brusttraining folgendes Problem..
ich mache immer Bankdrücken an der Flachbank und Schrägbank,
ich spüre dabei aber nie was in meiner Brust..
auch nicht am Tag danach nicht während des Trainings.. NIE..
Ich mein.. ich mache die Übungen so wie der Trainer mir das gezeigt hat und er hat mich zunächst ja auch dabei beobachtet und alles schien in Ordung zu sein bei meiner Ausführung..
Also ich bin jetzt angefangen und stemme die eine Langhantel mit 50 Kg.
Ich mache 3 Sätze á 12 Wiederholungen.
Und mehr schaff ich nicht da dann meine Arme nachgeben ^^
Deswegen meine Frage, spürt man eigendlich überhaupt was in der Brust ?
Woran könnte es liegen das ich es nicht spüre ?
Danke für eure Vermutungen :)