Ich bin ja grade in ner Massenaufbauphase und esse dementsprechend nach meinem EP. Jedoch habe ich heute ne feste Zahnspange bekommen, und der Druck ist hierbei so immens hoch, dass ich gar nicht erst beißen kann.
Welche Mahlzeiten eignen sich nun, welche sehr kalorienvoll/eiweißreich sind?
Suppen, hab ich gehört, haben kaum Aufbaustoffe..
wäre dankbar um nützliche Tips und Anregungen ;)