SixPack Defizit

Sers,

Ich bin eig. nicht schlecht durchtraniert...Hab auch eine Sixpack...mehr oder weniger denn die linke "Reihe" von mir aus gesehn ^^ hat ein extremes defizit gegenüber der rechten Reihe!

Gibt es spezielle Übungen die "nur" die linke Seite traniern???
Denn ein 3Pack sieht irgendwie kacke aus :D


mfg Schnegg

bei mir siehts so ähnlich aus,
einfach einen zusatzsatz seitliche crunches für rechts ;)

ok thx =)

sry für die frage -.-

welche seite traniert der bei dieser übung?

http://www.weightwatchers.de/templat...pageid=2000702

mfg Schnegg

EDIT:

die rechte oder? ^^

Die Linke.