Hy alle,
ist es gut wenn ich Dextrose während meinem Training zu mir nehme? Hat des Sinn oder eher nicht?
Und, was trinkt ihr so während euerem Train???
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Hy alle,
ist es gut wenn ich Dextrose während meinem Training zu mir nehme? Hat des Sinn oder eher nicht?
Und, was trinkt ihr so während euerem Train???
Nimm die Dextrose lieber nach dem Training ein, zusammen mit Whey in Wasser...
Während des Trainings gibt es Wasser..:thumright:
gibt diesen thread uebrigens shcon 10 mal hier ;)
Whey in Wasser? Nicht Milch?
viele nehmen milch ... noch vielere nehmen wasser ...
gibt da n paar meinungen zu
Yop, Whey in Wasser - Nicht Milch!:)
Whey = Schnelles Molkeprotein
Milch = Casein, langsames Milchprotein, und etwas Fett
Dadurch ist die Wirkung vom schnellen Molkeprot zu nichte gemacht, auch wenn man sagen jkönnte, dass es für einen Hobbyathleten unrelavant ist ob es jetzt 5 min eher oder nicht wirkt, wenn schon suppen, dann richtig!
Hab die Suche schon benutzt... Aber nicht so wirklich was gefunden...
Ah ok verstanden...! Danke!