Fat loss...

Hey Leute,

erstmal ein herzliches Hallo an alle! (bin ja neu hier!)
Entschuldigt für den Thread No. 1000² über dieses Thema :mrgreen:

Ich habe ein Frage bezüglich des Cardios,
speziell bezogen auf Fettverbrennung.
Werde nun noch 2 Wochen Pause einlegen beim Training.


Da ich mich nicht mit Cardio beschäftigt habe:
- Gibt es da verlust bei Muskelmasse ?
- Wie verbrenne ich optimal ?

Könnt ihr sonst noch Tipps geben ?

MfG
South.Temper

Hi South.Temper,

es gibt hier einen extra Teil, in dem sich die User vorstellen können. Da wird es auch eher registriert.

[QUOTE=South.Temper;610950]Hey Leute,

erstmal ein herzliches Hallo an alle! (bin ja neu hier!)
Entschuldigt für den Thread No. 1000² über dieses Thema :mrgreen:

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Les dir mal durch, was ich hier:

http://www.muskelbody.info/forum/aus...ntraining.html
http://www.muskelbody.info/forum/aus...n-gefragt.html

geschrieben hab, dass müsste deine Fragen beantworten.


Versteh mich bitte richtig, ich kenn das, man will immer gleich die Antworten, möglichst auch dem Silbertablett, aber ich persönlich habe keine Lust 1000 mal das selbe zu schreiben, ich hab auch andere Dinge um die ich mich kümmern möchte.

Also bitte erst suchen und dann fragen, wenn etwas offen ist.