hi,wollte mal fragen wenn ich morgens trainiere,wie ich die creatine zu mir nehmen kann,
stehe um 7h auf und trainiere um 10h.
Gruss!! 8) 8)
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hi,wollte mal fragen wenn ich morgens trainiere,wie ich die creatine zu mir nehmen kann,
stehe um 7h auf und trainiere um 10h.
Gruss!! 8) 8)
lies mal hier nach:
http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=48
(zwischen den mahlzeiten einnehemn)