taipan1 stellt sich vor

Hallo Zusammen,

wie schon gesagt stelle ich mich hier den Interessierten Lesern vor.

Alter: 32
Trainings seit ca. 10 Jahren mit ca. 3 Jahren an Unterbrechungen
bevorzugtes System: Volumen 4er mit max. 8Wh, WSBFSB
derzeitiges System: WSBFSB
Roiderfahrung: ja
Ziel: Sixpack im Sommer (hatte noch nie Eins, wär mal was anderes:mrgreen:)

Hab das letzte halbe Jahr nach einem 4er trainiert und bin seit 1 Monat wieder mit WSBFSB am Start. Max UB, Rep. UB und Max LB werden nach Plan trainiert, nur anstatt des Expl. LB wird ein extra Tag mit ein oder zwei MG ausgeführt die während der anderen 3 Tage viell. zu kurz gekommen sind.

Falls es noch Fragen gibt einfach raus damit.
Werd mein Training und Fortschritte hier dokumentieren.

Bis bald

TP

:welcome:

Willkommen