Erstes Bild

Joa, hier mal ein erstes Bild von mir. Ich trainiere seit 4 Monaten richtig mit einem Ernährungsplan zur Massenaufbau. 3-4 mal die Woche Training, Ganzkörper.
Wiege zurzeit 60 kg bei 1,82cm, ist seeehr wenig, deswegen strebe ich mit meinem EP zuerst mal die 65 kg an.
Werd noch weitere Pics posten mit der Massenaufbauphase, hoffe dass ich noch einige Fortschritte erzielen werde ^^

PS: Bitte nur konstruktive Kritik :hantel:

Joa, was soll man dazu groß sagen :mrgreen:
Wie du selbst bemerkt hast fehlt da noch einiges an Masse. Die Brustform gefällt mir jedoch recht gut. Mit etwas mehr fleisch könnte das richtig gut kommen. Alles weitere werden wir sehen, wenn du dir ein paar Pfunde antrainiert und gefuttert hast.
Die Ausgangsposition lässt aufgrund des niedrigen KFAs schonmal einiges erwarten. ;)

Also deine Brust ist schon ziemlich gut für dein Gewicht.

siehst auf dem pic so verkrampft aus, musstest du auf klo? :mrgreen:

Zitat:

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Zitat von SkY

siehst auf dem pic so verkrampft aus, musstest du auf klo? :mrgreen:

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Nö, kann nur nicht posen :D

versuch mal was lockerer daran zu gehen, posing ist eine kunst, dein körper muss dich leiten, du musst die leidenschaft spüren! 8)

Zitat:

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Zitat von SkY

versuch mal was lockerer daran zu gehen, posing ist eine kunst, dein körper muss dich leiten, du musst die leidenschaft spüren! 8)

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Das klingt irgendwie erotisch Herr Sky :fingernagel:

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Zitat von s3rp

Das klingt irgendwie erotisch Herr Sky :fingernagel:

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dachte ich mir danach auch.. :mrgreen:

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Zitat von SkY

versuch mal was lockerer daran zu gehen, posing ist eine kunst, dein körper muss dich leiten, du musst die leidenschaft spüren! 8)

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Okey, ich werds versuchen beim nächsten Mal :mrgreen:

wiegst du wirklich 60 kg? Da sieht mir viel massiger aus..

Zitat:

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Zitat von Newbie008

wiegst du wirklich 60 kg? Da sieht mir viel massiger aus..

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meiner Meinung nach nicht wirklich

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Zitat von SkY

versuch mal was lockerer daran zu gehen, posing ist eine kunst, dein körper muss dich leiten, du musst die leidenschaft spüren! 8)

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Jaja, möge die Macht mit dir sein... oder so.^^

Naja, aber da kannste ordentlich was draus machen, denk ich. ;)

Zitat:

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Zitat von patsenriver

meiner Meinung nach nicht wirklich

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Die Brust ist auf jeden Fall ziemlich gut bei 60kg Körpergewicht ;)
Und das bei erst 4 Monate Training, :respekt:

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Zitat von Newbie008

Die Brust ist auf jeden Fall ziemlich gut bei 60kg Körpergewicht ;)
Und das bei erst 4 Monate Training, :respekt:

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Butterfly ist auch meine stärkste Übung, und irgendwie alles, was die Brust trainiert^^

Hallo

Also wirklich ausbaubar,nicht nur die Brust,auch dein Bizeps sieht fuer 60 kg nicht schlecht aus.
Mach weiter hast die gleiche groesse wie ich nur hal 26kg weniger aber das wird schon kommen.
Viel Erfolg