"Fertiges" Essen

Hi Leute,

ihr kennt ja bestimmt die Situation, dass man bei Mama, Oma, Freundin ect. beim Essen ist.
Da ich dieses Jahr angefangen habe mit EP zu trainieren (früher immer nur wärend Diäten) weiß ich immer nicht so genau, wie ich solche Essen in den EP bringen soll. Ich mein ich kann ja schlecht meine Taschenwage rausholen und alles abwiegen:gruebel:
Wie regelt ihr das denn?

Ich esse einfach Oo? so dramatisch ist es nicht dem EP einmal abzuweichen, oder zweimal, oder dreimal, da stirbt niemand dran ;)

oder du bringst dein eigenes essen mit. fertig

Man kann es auch übertreiben oder?

Einfach fettarm und eiweißreich essen.
Ist doch eine Ausnahme, da kann man sich mal was gönnen.

hm dachte mir, dass das kommt war auch irgendwie ne doofe frage.
das Problem ist nur, dass ich ca. 4-5 mal "fertiges" Essen bekomme.

Dachte jemand hat evtl. nen Trick auf Lager oder so ;)
Aber stimmt eigentlich schon...wenn ein Essen alle 2 Tage mal nicht im Plan ist, ists ja auch egal.
Ist mir nur so gekommen, weil ich eben noch nie mit EP gearbetiet hab und total motiviert war und mich die ungezähten Essen gestört haben^^

Doof nicht, aber solche Situationen kann man nicht vermeiden-nur drauf achten,was es gibt.

Wenn die Familie verständnis zeigt, kannst du mal Wünsche äussern.
Da lobe ich es mir in meiner Beziehung.

Ein Hoch auf Nudeln und Pute..

sonst kannste ja mal zu hause abwiegen ... dann kannste beim essen schaetzen :D

das wär doch was für wetten dass...ich schätze jedes essen aufs kcal genau :D