Tach zusammen,
wie sollte man eigentlich trainieren, bevor man Fotos macht und wie wird das vor einem Wettkampf gehandhabt?
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Tach zusammen,
wie sollte man eigentlich trainieren, bevor man Fotos macht und wie wird das vor einem Wettkampf gehandhabt?
bitte was?
der kollege möchte wissen, wie er für fotos u WK den perfekten pump im körper hat...
Genau, reicht es schon mit einem Tera-Band ein wenig rum zu hampeln :D oder wäre es noch besser bis zum totalen Muskelversagen zu trainieren?Zitat:
Zitat von Jens1981
Ich kenn es so, moderates Gewicht, viele Wiederholungen, und auf Zielmuskel konzentrieren. Dann noch mal anspannen (Stoßweise, öfter hintereinander), Blut reinpumpen sozusagen, und fertig:-D