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Hallo,
habe hie schon öfters von diesem Shake aus 250ml Magermilch mit 30g Haferflocken und 30g Proteinpulver gelesen. Der wenn es mal schnell gehen soll, auch eine Mahlzeit ersetzen kann z.B Frühstück
ist mit diesem Proteinpuler, Whey-Protein gemeint, oder gibt es noch andere Protein sorten??
Gruß
damit ist mehrkomponentenprotein gemeint...kein whey...
also ist Whey dafür ungeeignet??
Gruß
Whey ist halt für direkt nach dem Training gedacht, weil es in Wasser schnell vom Körper aufgenommen wird. Für ein Schake als Zwischenmahlzeit ist das ja nicht so wichtig, da kann der Körper ruhig länger dran verdauen, was er bei Mehrkomponenteneiweiss tut.
Natürlich ist auch Whey dafür geeignet. Eiweiß ist Eiweiß. Allerdings ist Whey in der Anschaffung normalerweise recht teuer, deswegen nehmen manche für solche Shakes lieber andere Pulver. Wenn du keine Lust hast, dir dafür extra ein Mehrkomponenten-Protein zu kaufen, nimm Whey.Zitat:
Zitat von china75
Hallo,
danke für die Antworten, wenn ich nun Mehrkomponenten-Protein habe kann ich dieses auch nach dem Training Drinken? oder ist es da sinnvoll das Whey zu nehmen weil es vom Körper schneller aufgenommen wird!?!
bin nicht auf Masse aus, stehe mehr auf einen "Athletischen Körper" falls diese Info für das Thema wichtig sein solte
Gruß
nach dem Training Whey mit Dextrose und Wasser, weil du ja deine Glykogenspeicher schnell wieder füllen willst damit der Körper nicht anfängt Muckkis abzubauen. MKP als Nahrungsergänzung.
könnt ihr mir noch ein MKP und ein Whey-Pulver empfehlen.
Gruß
http://www.muskelbody-shop.de/produc...roducts_id=638
Amarena Cream find ich lecker
http://www.muskelbody-shop.de/produc...products_id=32
Da hab ich mir grad Cocos bestellt
Zumindest von Body Attack ist das Whey Protein ja billiger als das MKP.Zitat:
. Allerdings ist Whey in der Anschaffung normalerweise recht teuer, deswegen nehmen manche für solche Shakes lieber andere Pulver.
Wäre aber auch interessiert an nem günstigeren Eiweißpulver falls jemand n Tipp hat :)
Efiel wieso kaufst du dir nicht gleich mehr auf einmal dann bekommst du's billiger
Bei deinen Beispielen diese Sets:
http://www.muskelbody-shop.de/product_info.php4?cPath=21_101&products_id=33
http://www.muskelbody-shop.de/produc...roducts_id=639
Ist doch das gleiche aber kannst paar Euro sparen wenn du sicher bist dass du das Zeug magst ;)
Ja Indygo da haste natürlich recht, aber das ist so viel geld auf einmal :D . Bei den 2 Wheys ist natürlich schön, dass man immer mal abwechseln kann, welchsel jetzt auch zwischen Caramel Toffey und Amarena Cream ab, weil sonst hängt mir eins bald zum hals raus. Die hab ich mir allerdings nacheinander gekauft ;)
Bei dem 4 Kg Pott hätt ich Angst, dass ich das irgendwann nicht mehr mag, da kauf ich mir persönlich lieber kleinere Pötte.
Aber Vom Spargedanke hast du natürlich absolut Recht !!!!