Druckbare Version
:welcome:Hallo zusammen
Brauch mal ne Tip was ich noch so zu essen zu Arbeit mit nehmen kann.:ratlos:
Im moment nehm ich immer Reiß und Magerquak mit.
Reiß in den beiden Pausen .... und quak alle 2 std.( ne halbe Packung)
Nun wird langsam ne bischen eintöning .....
Könnt ich ihr mir vll noch was sagen ....
Thunfisch bekomm ich leider nicht rein :brech: ....sollte natürlich schnell zum zubereiten sein .... Mfg Tom
Vollkorntoastbrot
Kurz toasten morgens, belegen und ab dafür
Ich liebe die Dinger :esser1:
Du hast alle 2h pause ?
mach dir doch abesnds pute und nehm sie morgens mit
nene nicht alle 2std. pause .... versuch nur alle 2 std. was zu essen ... und das schieb ich mir dann zwischen durch rein
Wie ich sagte:
Vollkorntoastbrot :esser3:
Brot mit Schinken/Käse, oder ein Müsli mit Magerquark und Milch
Haferflocken mit Yogur oder Milch
Belegte Vollkornsemmeln
Müsliriegel
Geht alles zwischen durch. Vor allem Letzteres.
Obst, Gurke mit Hüttenkäse, Tomaten mit Schafskäse Light oder Mozzarella light, Kohlrabei, paprika, kalte Vollkornnudeln mit Soße, Salat und Soße Extra, gekochte Eier, nen Eiweiss Shake, Kartoffelsalat selber gemacht mit light Mayo, Harzer Roller ....
boar da gibts so viel !!!
Einfach vor der Arbeit oder Abend vorher vorbereiten. Und dann schön eintuppern :)
lass deiner kreativitaet freien lauf !
Vollkornbrot belegt mit Putenbrust und Käse, dazu Obst. Schnell zubereitet und nahrhaft.
schön von Frau zubereitet bekommen :D
thx für die ganzen antworten