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Ich versuche jetzt mal monatlich n paar Bilder reinzupacken, ihr dürf euch gerne dazu äußern.
die ersten beiden sind von mitte Februar 2009 bei ca 93-94 kg (Ausgangsgewicht Anfang 01/09 war 97-98kg)
http://img10.imageshack.us/img10/138...ca93kg1.th.jpg
http://img168.imageshack.us/img168/2...ca93kg2.th.jpg
Update 17.03.2009 ca. 90-91 kg
http://img228.imageshack.us/img228/7...ca91kg1.th.jpg
http://img228.imageshack.us/img228/9...ca91kg2.th.jpg
http://img201.imageshack.us/img201/1...ca91kg7.th.jpg
http://img256.imageshack.us/img256/8...ca91kg4.th.jpg
http://img401.imageshack.us/img401/2...ca91kg5.th.jpg
http://img9.imageshack.us/img9/9929/...ca91kg6.th.jpg
jhu, heute morgen das erste mal seit seeeeehhhr langer zeit wieder mal ne 89 vor dem komma auf der waage :-)
weiter so! wenn du in dem tempo abnimmmst, verlierst du noch nichtmals großartig muskeln und wirst echt gut aussehen, wenn du aus der diät herauskommst!
ich denke auch ich hab ne gute ausgangsposition, die schlummert irgendwo unter den >29% KfA *hust*
was hastn mit deim Nippel gemacht?:mrgreen:
war ne spontanaktion von vielen jahren, da war ich noch jung ^^