Hi leute ,
ich hab mal eine frage , wie kann ich am besten die Brust innen trainieren? Denn meine brust ist halt richtig schultern schon eig gut aufgebaut , jedoch dann zur Mitte hin sehr sehr schwach. Ich mache normales Bankdrücken mit weitem Griff oder KurzhantelBankdrücken(aber an einer Maschine). Würde mich über Antworten sehr freuen.
mfg torro