Hi!
Da ich in letzer Zeit ziemlich stehen bleibe, was die Steigerungen angeht, meinte ein Kumpel ich soll einfach mal mehr auflegen! Jetzt schauts z.B. im Bankdrücken so aus:
Vorher:
1 Satz: 80kg mit 10wdh
2 Satz: 80kg mit 8wdh
3 Satz: 80kg mit 8wdh
Nach Steigerung:
1 Satz: 85kg mit 7wdh
2 Satz: 85kg mit 5wdh
3 Satz: 85kg mit 4wdh
Ich finds einfach abartig wies mit den wdh bergab ging! Soll ich so weitermachen oder wieder die 80kg drücken?