moin,
welches whey is das beste ? so um die 20 euro währe gut bin gerade am stöbern bei Amazon ,aber da ich nen noob bin frag ich lieber euch nochmal:kh:
bis denne Shep
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moin,
welches whey is das beste ? so um die 20 euro währe gut bin gerade am stöbern bei Amazon ,aber da ich nen noob bin frag ich lieber euch nochmal:kh:
bis denne Shep
Schau hier im Shop. Das Bodyattack dürfte gut sein, aber glaub relativ teuer. Ansonsten ESN Designer Whey bei google suchen. Ist gut und ne nummer günstiger.
20 Euro für 1kg? 2kg? 5kg?
Whey Konzentrat ist nicht so Hochwertig wie Isolat, Hydrolisat o.ä., hat dafür aber den höheren Eiweißanteil.
Ansonsten würde ich nur auf eine bekannte Marke aus den USA oder Deutschland achten.
ok also
-Bodyattack
-ESN
-Weider
was haltet ihr von dem hier ?
Weider Protein 80 plus, Whey Egg Eiweiss Shake, 500g 15€
oder könnt ihr mir zu einem raten ? bzw was häufig benuzt wird und auch gut ist
das ist kein richtiges whey, das ist ein 4 komponenten protein!
die firma weider an sich ist gut ober auch teuer!
hab mir das mal bestellt und teste das mal
was ist den richtiges whey ?
Whey-Protein bedeutet Molkenprotein und ist ein Protein, das am schnellsten vom Körper aufgenommen werden kann. Daher eignet es sich nach dem Training am besten.
Gut, laut neuesten Studien sollte man vor dem Training Whey konsumieren und nach dem Training ein MKP.
Hast du eventuell die Studien parat?!
@ Shephard; du wolltest doch was billiges und jetzt kaufst du dir eins was 15€ für 500g kostet. Naja egal. :)
Das steht im Buch „Die Metabole Diät“.Zitat:
Zitat von Nescient
Und mit welcher Begründung?
Für mich klang nämlich immer nachvollziehbar, warum das Whey nach dem Training empfohlen wird.
naja dauert doch ne stunde oder so bis das verarbeitet ist ...Zitat:
Für mich klang nämlich immer nachvollziehbar, warum das Whey nach dem Training empfohlen wird.
Die Begründung ist folgende, dass das Whey den Körper auch noch in der Zeit nach dem Training versorgt, da der Körper schon während des Trainings vermehrt Nährstoffe aufnimmt und nach dem Training immer noch genügend Nährstoffe vorhanden sind, so dass erst später wieder Eiweiß zugeführt zu werden braucht oder man nimmt ein langsam verdauliches Eiweiß.