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HI Leute,
Ich fahre morgen auf Klassenfahrt und da werd ich nur 3 mal Essen können und kein nacht Quark zu mir nehmen können.
Jetzt habe ich mir gedacht nehme ich anstadt den Quark doch mein Whey, jetzt wollte ich von euch wissen wie ich diesen nacht Shake mache.
Wird er mit oder ohne Dextrose gemacht?
Und wird er wie der Shake nach dem Training auch nur mit Wasser gemacht?
ich würd die klassenfahrt einfach geniessen... war immer ne geile zeit... kannst ja danach wieder nach EP essen.
Den Shake vom ins bett gehen whey+ evtl. öl und wasser.
nachm train whey+ dextro mit wasser
geniess die fahrt oder nimm dir das entsprechende essen mitZitat:
Ich fahre morgen auf Klassenfahrt und da werd ich nur 3 mal Essen können und kein nacht Quark zu mir nehmen können.
Ok danke für die antworten :thumleft:
Dann werd ich die Fahrt wohl genissen:mrgreen:
Ich fahre auch bald auf Kursfahrt, ich versuche dann einfach die Fleisch-Ration die unsere Vegies nicht essen zu bekommen *g*. Evtl. kannst du das ja auch probieren ;)
Letztes Jahr stand ich vor dem gleichen Problem. Ich habe einfach gegessen, was auf den Tisch kam und zusätzlich habe ich mir dort dann noch Magerquark und Bananen gekauft.:mrgreen:
Aber bei mir ist das garnicht so schlimm mein Lehrer hat verständis für meine Esse gewohnheit und will versuchen das ich was anderes bekomm wie die anderen :thumleft:8-)
Du Glücklicher ;) meiner würde mich glaube ich auslachen, aber zumindestens gibt es bei uns immer genug, besser als zu wenig.
Ein MKP wäre für die Nacht übrigens besser als Whey, auf jeden Fall sollte Öl dazu damit es nicht zu schnell verdaut wird.