Hallo ich heiße Rene bin 32 Jahre alt
hab bisher nur hin und wieder trainiert je nach lust und laune
jetzt hab ich mir mal selbst in den Allerwertesten getreten und zieh das seit anfang des Jahres regelmässig durch ...auch mit der Ernährung klappt das jetzt ganz gut dank der vielen hilfreichen tipps hier :daumen: