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bau jetzt seit 4 monaten auf seit 1 jahe trainiere ich zwar shcon aber nur zum abnehmen
ich wollte einmal im sommer schön aussehen und habe abgenommen aber wenn ich jetzt weider aufbaue habe ich angst das mich alle" hässlich" finden
http://www.muskelbody.info/forum/images/attach/jpg.gif DSC00226.jpg (54,1 KB)
http://www.muskelbody.info/forum/images/attach/jpg.gif DSC00234.jpg (90,3 KB)
ich kann leider die fotos nicht drehen ich hoffe ihr könnt mir trotzedm helfen
Einfach mal das kostenlose irfanview runterladen, dann klappt das auch mit dem drehen ;)Zitat:
Zitat von Tobiass
Angst ist ein schlechter Berater und schön ist was Dir gefällt. Hast Du keinen "eigenen Kopf" zu entscheiden, was Du machen möchtest?
ich wollte eigendlich wisssen wie es aussieht
Sieht dünn aus. Trainieren und essen!
wenn mans für andere macht hört man spätestens dann auf wenn man sich 1 jahr abrackert und es keiner merkt.... falsche einstellung, ich pump nur für MICH weil ich ein kleiner EGO bin.
für 1 jahr training bissl wenig, und nach deinen profil angaben biste auch noch viel zu leicht.
nein ich trainiere auch für mich am anfang wollte ich mal so sein wie die anderem schön ab strand liegen und mit mir zufreiden sein desshlab habe ich abgenommen natürlich mache ich es auch für mich ich will sportlich sein und gesund leben das ist mien ziel
wiege mitlerweile 56 und das training ja ich habe sehr hard trainiert nur nich genug gegessen
An Deiner Stelle würde ich mir eher Sorgen um die nicht vorhandenen Deutschkenntnisse machen :motz1:.
Du bist Klasse :brech:Zitat:
Zitat von Jorge
schon alleine mit den windows standardsachen aknnst du bilder drehen !Zitat:
ich kann leider die fotos nicht drehen ich hoffe ihr könnt mir trotzedm helfen
und wieso sollten dich leute haesslich finden ?
Zitat:
Zitat von Tobiass
Essen --> 60 %
Training --> 40 %
Also leg dir nen ordentlich EP zu, dann nen ordentlichen TP