Trainingsintensität???

Hy!!!

Habe ne Frage bezüglich meines Trainings!
Und zwar ich trainiere zweimal die Woche meinen Bizeps und meine Brustmuskulatur.

Ist das zu wenig???

Ist adas alles was du trainierst???? was ist mit dem rest des körpers!?

ohje nicht schon wieder ein Only-Bizeps/Brust Trainierer :roll:

Wie oft willstn das noch fragen? Du bist doch schon ausführlich aufgeklärt worden. Also echt )))