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Hallo leute,
also ich wollte bisschen abnhemen mit einer diät oder mit training?
meine daten: 17 jahre alt
69 kg
kfa:weiss nicht
trainiere seit ca. 3-4 monaten
ja ich leider unter lipomastie,ich trainiere mit einem 3er split könnt ich dann nach dem training noch cardio machen?muss ich dann auf kohlenhydrate verzichten weil ich liebe milch über alles:)
sorry das ich so komisch schreibe^^aber bin bisschen nervös:)
MFG Mario
Die Lipo wirst du mit ner Diät leider nicht wegbekommen. ;) Auch nicht mit Training, wenn sie sehr stark is, übernimmt die Krankenkasse die OP-Kosten, wenn du sie unbedingt weghaben willst.
so stark ist die lipomastie nicht:)
Naja, dann wirst du wohl damit leben müssen, durch Training oder Diät geht sie nicht weg.
großem und ganzem nehm ich wegen meiner lipomastie ab aber das geht ja nicht, und wegen meinem bauch:)
Bei 70kg auf 185 wirste mit Sicherheit keinen Bauch haben.^^
die größe hab ich falsch eingegebn bin 1,75:)