hey ich stell auch mal was rein hab mich auch schon länger nich mehr hier gemeldet, kritik erwünscht aber seit nicht zu hart zu mir:-(
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hey ich stell auch mal was rein hab mich auch schon länger nich mehr hier gemeldet, kritik erwünscht aber seit nicht zu hart zu mir:-(
hier die bilder
Man wird ja bekanntlich nich von heut auf morgen Fett zunehmen! Hast du längere Zeit nimma trainiert? Joah also ich würde meinen :hantel: ordentlich Trainieren und Kfa senken.
also fett würd ich das nicht bezeichen....
ja, so schlimm is das wirklich nich.Zitat:
Zitat von honeyschnurz
@aaaaaa: wie sahste denn davor aus?
[Ironie on]OH ja du bist echt fett, geht gar nicht, schwabbelt überall[Ironie off]
Also mal im Ernst, den Begriff "Fett" kannste hier nicht in Verbindung setzen, Schwachstelle Bauch oder sowas hätte eher gepasst...
die paar gramm hast du in einem monat mit ein bisschen disziplin und training wieder weg ;)
wäre froh wenn ich so einen body hätte also mach dir keinen kopf...
danke also ich denke dass ich etwas dicker geworden bin weil ich seit einem monat auf kreatin bin und deshalb 2 kg masse in einem monat fast zugenommen habe sonst lag ich bei meinen 0,5 kg wenn überhaupt. setz das jetz wohl besser wieder ab oder is so eine unglaubliche gewichtszunahme durch kreatin möglich?
steht bei meiner dose sogar auf der verpackung drauf! :DZitat:
Zitat von aaaaaaaaaa
Kreatin lagert Wasser im Muskel an. Also ist es auf jeden Fall möglich so viel zuzunehmen. Das ist wohl schon eher normal...
Ich nehms trotzdem nich^^
Normalerweise informiert man sich vorher über die Dinge die man seinem Körper zuführt ...Zitat:
Zitat von aaaaaaaaaa
Ich denke auch, das du durch einen guten Ernährungsplan und einen ordentlichen Trainingsplan mehr erreichen kannst.
Creatin würde ich generell erst bei Stagnation einsetzen, wenn überhaupt - halte nicht viel von.