Shake oder Massbuilder 1xPro Tag
Hy Leutz
Suche einen Shake oder Massbuilder den ich nur 1 mal pro Tag nahmen muss um den Protein bedarf zu decken.
Aktuell habe ich meine Shakes auf einen nach dem Training reduziert, da meine Shakes mit 3 am Tag und eine anderer für die Nacht zu umständlich waren. Ausserdem hatte ich 3 mal shoko am Tag und einmal shoke puding am abend satt. Leider habe ich dazu noch ne Eieralergie. Dh Proteine in Nudeln, Omlett etz fallen weg. deshalb suche ich geziehlt suppl.
Was kann ich tun?