Problem mit der Aufteilung
Zu meinem Problem:
Ich mache einen 3er Split und komme sehr gut damit klar. Bis auf eine kleinigkeit die mich stört:
Mein Plan sieht wie folgt aus:
TE1: Brust,Schulter,Trizeps
TE2. Rücken,Bizeps
TE3: Beine
Beim 2.TE beginne ich erst mit dem Rückentraining und gehe dann zum Bizepstraing über. Doch nach dem Rücken Trainning ist der Bizeps schon sehr angeschlagen sodass ich beim Bizeps nicht mehr die Gewünschten Übungen komplett ( WDH´s ) ausführen kann.
Meine Frage: Wäre es sinnvoll den Bizeps und den Trizeps zu tauschen oder meint ihr ich soll mich da durchbeißen?
Denn ich möchte auf jedenfall den 3er Split beibehalten.
DAnke für alle antworten!