Hallo allerseits... :-)

Grüsse alle recht herzlich. An mir gibt es nicht viel vorzustellen. Bin jetzt wieder seit 6 monaten regelmässig am trainieren (3-4mal die woche). Mein primäres ziel ist es meinen fettanteil zu reduzieren, kraft aufbauen und vorallem meine kondition wieder erlangen die ich mal hatte... :-) Bin jetzt 33...
Bin einer von denen die zwar schon seit ein paar jahren immer wieder mal krafttraining betreiben aber dan immer wieder aufhören. Aus den verschiedensten gründen. Ob beruflichen gründen, oder aus purer faulheit... :headbang:
Angemeldet habe ich mich hier um das eine oder andere programm zu erhaschen, um das ganze für mich, so interessant wie möglich zu gestalten.
In diesem sinne werde ich mich hüten gross zu komentieren, den ich denke einen wirklichen komentar kann nur derjenige abgeben der persönlich mit dem einen oder anderen seine erfahrung gemacht hat.

So genug gequatscht... :-o

Herzlich Willkommen!
Schön mit- und einlesen, da wirst du ne Menge erfahren. Viel Erfolg weiterhin! :daumen:

hoi viel erfolg beim training

Wilkommen :daumen: und viel erfolg ;)