hi!

hey!

hab mich kürzlich hier mal angemeldet! bin chris, 24 jahre (noch) und hoffe hier n paar wertvolle trainingstipps zu bekommen ;-) als student bin ich leider öfter mal an den schreibtisch gebunden. Wiege derzeit ca 75 kg bei ner körpergröße von 183cm. Bin so seit 3 monaten eigentlich regelmäßiger gast im lokalen fitnesstudio allerdings traniere ich mehr oder weniger ohne plan (also auch ohne ernährungsplan) und ich denke das kann man n bisschen effizienter gestalten!

also hoffe auf ne gute zeit hier!

mfg

chris

Willkommen bei uns :welcome:

:lh:willkommen und viel spaß hier

heyy bin zwar auch noch nich lange hier aber trotzdem herzlich Wilkommen:welcome: