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Hallo, wie in der Überschrift angekündigt, habe ich ein Problem mit meiner Taille. Sie ist einfach zu dünn und wirkt dadurch sehr weiblich. Bitte um Hilfe, wie ich dieses Problem beheben oder verbessern kann. Also welche Muskeln und wie muss ich die trainineren? Bei Bedarf kann ich auch noch Fotos hochladen.
Danke schon mal im Vorraus, ZeroPack!
P.S: Ich gehe ins Gym und habe deshalb nahezu alle Geräte zur Verfügung..
Na wirklich breiter machen kann man die ja nicht. Oder wie stellst du dir das vor? Trainier hart und ordentlich. Wenn du dann schöne Muskeln hast sieht ne schmale Taille eigentlich immer ganz schick aus. ;-)
sei froh über die schmale taille und pack muskeln auf beine, rücken, brust, schultern. dann sieht nichts mehr weiblich aus.
Sieh zu das du oben rum breiter wirst und du hast die typische V-form was immer gut aussieht.
Achja, wie der Kollege schon erwähnt hat; Beine nicht vergessen !
Sei doch froh
was is dadran weiblich ?!?!?!Zitat:
Sie ist einfach zu dünn und wirkt dadurch sehr weiblich.
wahrscheinlich alles sehr subjektiv. also ich hätte gerne ne schmale taille/hüfte
paar bilder wären doch sicher interessant
Schmale Taille = Optisch breiter Bilder pls! ^^
Schmale Taille ist was anderes als schmale Hüfte -> schmale Taille lässt Hüfte breiter wirken, daher das "weiblich wirken". Eine schmale Taille ist sicherlich kein männliches Merkmal.Zitat:
Zitat von evokee
@Threadersteller: viel kannst du nicht machen, seitliche Bauchmuskeln wären die Muskeln an der Stelle, aber so dick, um sowas auszugleichen, wirst du sie nicht kriegen...
So.. also das mit den seitlichen Bauchmuskeln hatte ich auch schon überlegt..Hab jetzt hier noch mal Fotos;)
Bau weiter auf. Das passt schon alles. Da ist nichts zu dick oder zu dünn. ;-)
Voll okay! Mußt nur Masse draufpacken!
das ist mir schon klar, allerdings kommt z.B. der lat und der schultergürtel mMn viel besser zur geltung, wenn hüfte und taille schmal sind.Zitat:
Zitat von tomarse
ich wirk leider im gesamten etwas "breiter", weil weder das eine noch das andere wirklich schmal sind. (nicht positiv zu deuten... stört mich, trotz des recht niedrigen kfa's)
passt schon, trainier fleißig. und später siehts dann aus als hättest du richtig breite schultern.
Also ich kann beim besten Willen auch nichts ungewöhnliches entdecken: sei doch froh über deine Statur. Auf deine Größe sind 70kg nun wirklich nicht viel.
Und deine Schultern sind wesentlich breiter als dein Becken, also mit entsprechendem Training/Ernährung/Erholung bekommst du deine "männliche" V-Form schon hin, dauert halt etwas und kostet Schweiß und Ausdauer...
Gruß Dirk