Kabelzuganfänger

möchte gerne mal wieder was neues ausprobieren, oder zumindest versuchen. hab noch nie mit kabelzügen gearbeitet, finde aber, dass es eigentlich die besten möglichkeiten für ein ganzkörpertraining bietet. und man hat dabei einen größeren bewegungsspielraum bei der ausführung der übungen. wisst ihr ein paar übungen für anfänger. und worauf muss man acht geben.

ja trizeps drücken am kabelzug! oder latziehen am zugturm es gibt so viel! kann eiegentlich den ganzen oberkörper mitm zugturm trainieren!

ich werds einfach mal ein paar youtubevideos nachmachen