Eine ganz kurze Frage: Für welche Bewegung des Beines ist der Adduktor verantwortlich? Fürs Heben des Beines (wie beim Beinheben im liegen)?
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Eine ganz kurze Frage: Für welche Bewegung des Beines ist der Adduktor verantwortlich? Fürs Heben des Beines (wie beim Beinheben im liegen)?
fürs heranziehen des beines zur körperachse.
Adduktion (v. lat.: adducere = heranführen) ist in der Medizin das Heranführen eines Körperteils an die Körper- bzw. Gliedmaßenachse. Somit werden als Adduktoren diejenigen Muskeln bezeichnet, welche ermöglichen, dass die Längsachse einer Gliedmaße auf die Ebene der Körperlängsachse verlagert wird.
Hey, low hat ausnahmsweise mal einen lesbaren Text verfasst... Ach nee, war doch nur reinkopiert. :mrgreen:
Johnny, neben der Adduktion sind die Adduktoren teilweise auch für die Hüftstreckung zuständig.
Quelle?Zitat:
Zitat von low-
oh es gibt mehrere Adduktoren wusst ich garnicht :D Ich meinte den Musculus adductor brevis, der ist also dafür da um das Bein zur Körpermitte zu beugen?
Jopp, isser.
ok danke :)
ich trainier die adduktoren regelmäßig, also heranziehen und auch wegstrecken des beines. nur: was bringt das eigentlich genau? ich bilde mir ein, dass meine taille dadurch besser herauskommt? (wer sich jetzt fragt, warum ich die trainier, wenn ich nichtmal weiss für was das gut ist: ich bin spaßpumper und hab spaß egal was ich trainier :-))
deine Einstellung gefällt mir Leddok ;)
Beim Wegstrecken des Beines werden die Abduktoren genutzt. :motz1: Sollte einem mehr Stabilität in der Hüfte verleihen, allerdings erübrigen sich diese Geräte, wenn man gescheit beugt...