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Hi ich fahre in den Sommerferien in den Urlaub nun habe ich angst um meine Muskelmasse . Meint ihr wenn ich ne Hantel mitnehme und mich mit Klimmzügen und Liegestützen abspeise, kann ich alles halten?? Die Ernährung wird sicher auch leiden .... Bitte postet mal eure Meinung geg. ne ähnliche Erfahrung. Danke schon mal im voraus....
Oh man in den 3 Wochen Urlaub würde ich jeden Tag nur trainieren um die Muskelmasse aufrecht zu erhalten! Erholung muss hinten anstehen!
Gönn´ dir die Auszeit, ein wenig Ausdauersport und ansonsten mal wirklich ausspannen. Du wirst sehen, so eine Pause tut dem Körper und der Seele gut und nachher geht´s frisch erholt wieder ans Eisen. Ich würde mich an deiner Stelle auf den Urlaub freuen,
Gruß Dirk
Zitat:
Zitat von Johnny91
Unterschätze den Faktor Erholung nicht!!!
Dachte man kann die Ironie rauslesen :thumright:Zitat:
Zitat von Dirk_39
Jugendplan machen
Da hast du mich jetzt aber erwischt, sorry:meister:Zitat:
Zitat von Johnny91