Seervuus=)
Zu welchen Zeiten sollte man Kre-alkalyn eeinnehmen, wie normales Kreatin?
Auf der Packung steht, nachm frühstück und VOR dem Training... Aber normal nimmt man Kreatin doch nach dem Training, ist das bei Kre-Alk anders?
mfG Mustang
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Seervuus=)
Zu welchen Zeiten sollte man Kre-alkalyn eeinnehmen, wie normales Kreatin?
Auf der Packung steht, nachm frühstück und VOR dem Training... Aber normal nimmt man Kreatin doch nach dem Training, ist das bei Kre-Alk anders?
mfG Mustang
1 Morgens, 2 (1std) vorm Train, 1 dirket nach dem Train
und an trainingsfreien tagen 1 morgens und 1 abends wenn du willst auch 2 morgens ;)