Hallo,
Suche Eiweiß was empfehlt ihr mir, Habe nicht so viel ahnung davon !
Mfg xxonkelxx
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Hallo,
Suche Eiweiß was empfehlt ihr mir, Habe nicht so viel ahnung davon !
Mfg xxonkelxx
wo wohnstn du? ich darf meins nicht mehr nehmen^^
Naja ich wohne in Forst bei Cottbus, also im 031xx pls bereich
Whey oder normales Eiweisspulver?
Normales: Super Hi Pro 128 (Schoko Nuss oder Cocos Cream)
Whey: Optimum Nutrition Gold
Da geht es Los, um Ehrlich zu sein Habe ich davon keine Ahnung !
Jetzt meine Frage was würdet ihr mir Empfehlen.. ??
Könnt mir Ja mal was aus dem Shop Empfehlen mit Link.
@all, warum gibt es eigentlich noch keinen sticky zu dem thema "was für proteinpulver gibt es? wann und warum?" auf den wir in solchen fällen immer verweisen können?
ich hab jetzt auch kein bock das zu erklären... ich machs mal ganz kurz:
direkt nach dem training ist whey(molkeneiweiß) das beste protein(eiweiß).
z.b. das hier aus dem shop: -Optimum Nutrition Gold 100% Whey-
für die generelle ergänzung, falls du durch die normale nahrung nicht genug eiweiß zu dir nehmen solltest, ist ein sog. mehrkomponentenprotein(eiweißpulver aus verschiedenen quellen. z.b. eine mischung aus milcheiweiß(casein), eiprotein und whey) gedacht.
z.b. das hier aus dem shop: -Body Attack Power Protein 90-
Na dann solltest du vielleicht Ahnung bekommen bevor du dir irgendwelche Supplemente reinziehst. Wie sieht denn deine Ernährung aus? Wenn die Ernährung scheiße ist hilft auch kein Proteinpulver.Zitat:
Zitat von xxonkelxx
P.S.: ^^ beim Titel hab ich erst an sonen dicken Ronny gedacht, der wie ein Hund am Boden schnüffelt und die Fährte des Eiweiß's aufnimmt. Schließlich am Kühlschrank endet. :mrgreen: :pfeifer: