Druckbare Version
Denke werde eine 3 monatige Pause machen. Die Gründe, warum ich das will sind:
- das Ergebnis der Diät (mehr Muskeln verloren als Fett:icon_aaargh:) -demotiviert³
- 4 Woche Urlaub, wo ich eh keine Hantel sehen werde:???:
- Ein Type aus nem anderen Forum meint, das er 3 Monte pausiert und danach umso schneller Aufbaut - wenn man den Körper sieht, glaub ich das da was dran sein könnte... *ausprobieren will*
Denke könnte das hier mit Bildern Dokumentieren, wenn interesse da ist:ratlos:
bin interessiert an Ergebnissen
3 monate chillen und trotzdem Erfolge...
daran könnt ich mich gewöhnen:mrgreen:
Jo würd mich auch mal interessieren. Obwohl ichs ohne pumpen nich so lange aushalten würde :D
wenn der Erfolg dann umso größer ist würd ich mir das überlegen
hat der Typ irgendwelche Argumente genannt oder ist das einfach so eine Vermutung von ihm und du bist nach seiner Optik gegangen?
ist ja klar, die muskeln die er in den 3 monaten verliert kommen rasch zurück und er baut gut auf... :rolleyes:Zitat:
Ein Type aus nem anderen Forum meint, das er 3 Monte pausiert und danach umso schneller Aufbaut
den einzigen einleuchtenden grund den es geben könnte das es so ist, ist wenn man sonst zu viel trainiert und anschließend aus einem übertraining draussen ist.
aber will dir die pause nicht ausreden, finde nur den einen punkt nicht einleuchtend.
Ich würd nichtmal freiwillig einen Monat Pause machen. Nur unter Androhung von schlimmerem.
das kann man so nicht sagen, es ist möglich, dass er plötzlich viel stärker aufbaut, weil er eine riesen motivation hat.
@Jotschka hast pm, weil ich hier jetzt nicht so viel zu dem "Type" sagen will..
Ist doch logisch das nach der pause erstmal mehr geht, wie Massefreak schon sagt, obs auch "effizienter" ist werd ich sehen...
Übertraining hab ich nicht, höchstens untertraining, konnte ne Woche nicht trainieren da krank :(
ob mir das Training fehlen wird? Denke schon. Etwas blöd ist es auch dem Fitnessstudio geld da zu lassen ohne hinzugehen...
Bin aber echt demotivier, jetzt nach der Diät... denke da kann ich meine Figur nicht mehr groß ruinieren^^
Edit: in kürze kommen dann die Bilder vor der pause. nach der pause nochmal welch und später (keine ahnung, wie lang- vllt. 6 monate) das Resultat. ;)
Das denkt man sich. Und dann gehts noch weiter bergab....Zitat:
Zitat von Ayland
kannst du deinen vertrag nit 3monate stilllegen?
gute frage, werd mal nett nachfragen :DZitat:
Zitat von krokodil
@Chaser
ist mir klar, das ich fast nix mehr haben werde aber denke das macht mein ego mit^^
Also ich hab jetzt eine 4-5 monatige Pause hinter mir und als ich letztens wieder zum ersten mal wieder im Fitnessstudio war, war ich selbst von meinen Kraftwerten noch überrascht :D
Leider ist so einiges an Masse draufgegangen..:(
habe mal auf Andro einen Artikel über die Dekonditionierung gelesen, wo die Muskelfasern vom Typ IIa in IIb nach einer kurzen Pause wieder umgewandelt werden, also in die etwas schnellkräftigere Form. Mal so grob mit meinem Halbwissen wiedergegeben...^^
Ich find, ne längere Pause kann manchmal gut motivieren... und es ist ja nicht so, dass man direkt alle Muskeln verliert, die alten Kraftwerte kriegt man sehr zügig wieder.
Bin ja mal gespannt auf die Bilder. Genieß die trainingsfreie Zeit :D
Gruß,
v_p
Das Letzte mal vor 10 Tagen trainier. Denke aber das es noch als "vor der Pause" Ergebniss gelten kann. Gewicht 69,5kg
Auch jetzt wo ich die Fotos sehe bin ich wirklich enttäuscht... das gute dran, glaub zu wissen warum es so mies gelaufen ist - zu wennig gedult und disziplin:(