So, mal eben editiert, da es jetz richtig los geht ;)
Die Trainingseinheit is wohl bemerkt von gestern (18.08.)Zitat:
TE1
Kniebeuge:
8x42kg
8x44kg
8x46kg
6x50kg
Bankdrücken:
8x40kg
8x43kg
7x45kg
6x45kg
Military Press:
8x23kg
8x24kg
8x24kg
8x25kg
Arni-Dips:
9x
9x
9x
8x
Training war ganz gut!!
