Hi!
Sind Lh-Übungen ein Muss oder gehts auch ohne? Mir machen die meisten absolut kein Spaß! Würd mein Bizeps lieber nur mit Kh und Seilübungen trainieren! Ist das Ok`?
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Hi!
Sind Lh-Übungen ein Muss oder gehts auch ohne? Mir machen die meisten absolut kein Spaß! Würd mein Bizeps lieber nur mit Kh und Seilübungen trainieren! Ist das Ok`?
klaqr, ich mach auch fast nie lh-curls
ich mach auch nur hammercurls.
vll 1mal im monat lh-curls
Versuchs doch mal mit Lh-Scott-Curls, die find ich besonders gut!
ich mach kurzhantel curls und hammercurls
kannst ja konzentration curls machen oder
scott curls
Du kannst auch Kurzhantel-Double-(Hammer-)Curls machen :D:D:D