Hat einer Erfahrung mit Kreatin?

Mache jetzt eine Kreatin-Glutaminkur und merke auch schon nach knapp einer Woche wie sich die Muskeln aufladen und praller wirken. Jetzt zu meiner Frage verliere ich die durch das Kreatin aufgebaute Masse wieder vollständig wenn sich das Wasser nach der Kur wieder aus dem Muskel zurückzieht. Hoffe, dass ihr mir helfen könnt. Gruß Big T

hi !
versuchs mal mit der suchfunktion.
ich hab meine erfahrungen, einnahme, tips etc. genau beschrieben ;)

nein ein bisschen was an masse behaltest du schon!

die crea-gluta-kombi hat bei mir auch gut gewirkt. großartigen masseverlust habe ich hinterher nciht bemerkt, habe mich aber auch nicht penibel gewogen.

optisch hat sich einiges getan und das blieb im prinzip auch so. manchmal ist der pump besser, manchmal schlechter. is halt so. auch ohne crea.

gab