hoi,
Ich hab bei einer Größe von 1,82cm im mom ca 82 Kilo und würde gerne 2 Kilo abnehmen.. NUR 2 Kilo dafür sollte der Großteil davon natürlich Fett und nicht Muskelmasse sein! ; )
Was würdet ihr mir empfehlen damit ich schnell und einfach 2 Kilo Fett wegschmelzen kann? Für lächerliche 2 Kilo sind doch wohl keine speziellen Diäten nötig oder?
Bin was das Thema angeht etwas unerfahren da ich noch nie eine Diät gemacht habe aber ich muss mich mal an das Thema rantasten denn irgendwann komm ich nicht dran vorbei.