Hallo Leute....
habe eine Frage, auf die ich bisher noch nirgendwo eine Antwort gefunden habe. Wenn jemand einen Link hat immer her damit ^^
Frage:
Wenn ich 3/Woche Krafttraining mache, ist es okay 2-3x/Woche noch zu schwimmen ?
Also z.B.
Mo: Kraft 1
Die: Schwimmen
Mit: Kraft 2
Do: Schwimmen
Fr: Kraft 1
Sa: Frei/Schwimmen
So: FREI :floet:
Überlege auch, statt des Schwimmen, Kickboxtraining anzufangen um den Körper besser zu definieren...(Fett weg)