Mangel an...

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wie erkennt man Ernährungs-Mängel...
zB
Kalzium-Mangel
Vitamin-Mangel
Zink-Mangel
Magnesium-Mangel
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und was halt sonst noch alles gibt!

Da Magnesium an vielen Körperfunktionen beteiligt ist gibt es eine große Spannweite an Merkmalen, aber die wohl am Bekannteste sind Krämpfe.
Bei Wikipedia findest du ne Liste (Stichwort: Magnesiummangel)

Kalziummangel erkennt man meines Wissens auch an Krämpfen, ausgetrocknete Haut oder Rissen in den Fingernägeln.

Jor das fällt mir dazu so ein, ansonsten einfach mal bei Google "xxxmangel" eingeben, da findest du dann auch immer die folgen.

lg, fynn

hey stimmt...mach mich gleich mal dran =)

dann werd ich auch mal wg Überdosis der Spurenelemente googlen...