Schaut euch mal meine Fotos an
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Schaut euch mal meine Fotos an
Für 10.Monate schon ordentlich ;)
irgendwie geht das bild von vorn bei mir nicht...
Trainierst du auch deinen Nacken, sieht beim ersten Bild bisschen komisch aus, oder ich hab einfach nen knick in der optik?!
Aber für 10 Monate sieht das doch ganz ordentlich aus..
Zitat:
Zitat von zool
ja ich trainiere meinen nacken keine ahnung wodurch dieser eindruck entstanden ist
Sehr gute Masse,wenn man bedenkt das du das mal warst ;)
Wie viele Kilo hast du in diesen 2Monaten zugenommen?
Hast zwar gut aufgebaut, aber mMn. leider auch einen Haufen zu viel an Speck.
ich habe in den 2 monaten ungefähr 4-5kg zugenommenZitat:
Zitat von Wassert
Kann man ja wieder runterdiäten.Zitat:
Zitat von notyet
Ansonsten find ichs auch ganz ordentlich für 10 Monate.
Weitermachen !
dankeschöön ich denke mir immer wo nix ist kann man auch nichts definierenZitat:
Zitat von stlct
Find die Bilder gut hast echt gut aufgebaut....daumen hoch!
Du hast dich nach dem Diätplan von Barbara gehalten und aufgebaut?
Wie hast du denn trainiert?
nee hab kein diätplan beachtet hab einfach eiweissreich gegessen hatte nach 1 woche kein bock mehr auf diät sah nix aus deshalbZitat:
Zitat von sanja
ich trainiere eig. falsch ich trainiere jeden tag von daher scheisse und habe zu viele übungen drinnen
wo sind die Beinbilder?? oder werden etwa Beine nicht trainiert?!?
Hast ganz gut Masse drauf, aber die Schultern sind etwas hinterher, an den Hüften könnte weniger Speck sein und die Haare auf dem Sterz würde ich mal wegrasiern wenn du im Schwimmbad zum Blickfang werden willst ;)
Finde vor allem die V-Form gut, mit weniger Hüftspeck wird das sicher noch besser rauskommen.
Gruß,
v_p
hahaaha danke hab mir einen abgelacht jaaZitat:
Zitat von vegan_power
ich will noch ein wenig mehr aufbauen
und danach beginne ich mit der defintion also abspecken und und
das geht ja schnell