Frage zur anabolen Diät

Hi,

Kurz zu mir:
38 Jahre,
196 cm
96 Kg
KFA von ca. 18%

Ich hatte letzte Woche 5 Tage eine Ketose gehabt und Sa. und So. zum Aufladen genutzt (Sa. "Wild", Heute Vollkornreis und geordnet). Jetzt wollte ich die nächste Woche auch wieder in die Ketose gehen. Macht das Sinn? Oder sollte ich lieber damit warten?
Ich stelle mir das so vor, dass ich jetzt ca. einen "Ketose" Monat einschiebe und dann künftig LowCarb ernähre.

Was denkt Ihr? Macht das Sinn? Ich nehme während der Ketose zusätzlich Supplemente (Multivitamine sowie Mineralien und Spurenelemente) ein.

Wie lange macht Ihr so in der Regel eine anabole Diät? Bleibt Ihr länger als 5 Tage am Stück in der Ketose?

Gruß,
Hunne