Mein Name ist Marcel und ich bin 25 Jahre alt.
Ich wiege 94 kg bei 183 cm und das sind keine Muskeln :sad-smiley:
Mein Ziel ist es also ca. 10 kg abzunehmen und danach ein paar Muskeln mehr zu haben =)
Und ich hoffe; nein ich weiß dass ich dafür hier genau richtig bin :icon_salut:
Jetzt heißt es erstmal zum Arzt gehen und einen EP zu holen und 3 mal die Woche zu McFit. Wie ich die Übungen richtig mache lese ich dann hier :)
hab übrigens noch keinerlei BB erfahrung