Generelle Frage zum Training
Hallo Zusammen!
Bin noch sehr unerfahren und hab eine vielleicht peinliche Frage:
Wenn man sich das Forum so durchliest und sich mal in nem Studio umschaut gibt es da 25.000 Geräte und ihr beschriebt zigtausend Übungen.
Meine Frage: Muss man im Laufe seiner "Karriere" alle Übungen irgendwie durchziehen oder reicht es wenn ich für jede Muskelpartie eine/zwei Übungen habe und die übertrieben gesagt mein ganzes Leben durchziehe (abgesehen natürlich von der Steigerung der Gewichte) ???
Wie macht Ihr das? sucht Ihr euch eure Lieblings- oder angenehmsten Übungen raus und zieht die durch? Was sind die effektivsten? Fragen über Fragen. ich glaub ich steh im Wald^^