Einnahme von KREASTERON

Hallo!!

Hab mir vor ein paar Tagen das Produkt Kreasteron von Powerstar Food bestellt (1500g). Hab jetzt schon einiges interresantes über Kreasteron in diesem Forum gelesen, hab aber trotzdem noch ein paar Fragen!!!
Zum einen hab ich noch nie zuvor Kreasteron genommen und bin mir jetzt ein bisschen unssicher in der Anwendung da auch im Internert unterschiedliche Empfehlungen abgegeben wurden. Da ich nun schon im Forum gelesen hab das Kreasteron eigentlich nur über einen längeren Zeitraum wirklich effektiv ist und das bei mir wohl die 1500g nicht wirklich reichen werden, möchten ich dennoch dieses so effektiv wie möglch nutzen (Sprich durch eine optimale einnahme des Produkts).

Im Internet hab ich folgendes zur Anwendung gefunden:
e nach Zielsetzung entweder in der 4-6 wöchigen Intensiv-Phase (=schneller Muskelaufbau): 50g (1 gestrichener Powerstar-Messlöffel=10g) gelöst in 250ml Wasser gleich morgens nach dem Aufstehen und eine weitere Portion à 50 g direkt nach dem Training. An trainingsfreien Tagen gleich nach dem Aufstehen und etwa 1 Stunde vor der letzten Mahlzeit. Oder in der 12 wöchigen Langzeit-Phase (=konstanter Muskelaufbau): die ersten 3 Tage wie in der Intensiv-Phase und ab dem 4. Tag täglich nur noch 1 Portion morgens nach dem Aufstehen.

Was haltet ihr davon??

Hahaha, das Zeug enthält "insulgene" Nährsubstrate und "Nährstoffoptimierer". Ich schmeiß mich weg. :jumpers:

Ja vielleicht war das Produkt nicht das allerbeste:grin:
Aber im nachhinein ist man schließlich immer schlauer!!!! Trotzdem möchte ichs jetzt einfach mal test und schaun wie es wirkt!!!

Hoffe es kann mir hier trotzdem noch ein paar Tipps zur perfekten Einnahme geben!!!

Hm also ich find das Produkt nicht so gut, die Inhaltsstoffe sind zwar alle recht gut aber leider viel zu gering dosiert....

Ich meine was sollen 100mg Beta-Alanin pro Portion oder 1,5g Krea-Mono. Das ist doch lächerlich....


Aber testen kannst du ruhig, bist eine Erfahrung reicher... Nächstes mal Krea-Monohydrat mit Dextrose/Maltodextrin versuchen...

Das vom Hersteller empfohlene Einnahmeschema würde ich einhalten, aber wenn schon denn schon die variante mit schnellem Muskelaufbau... weil ansonste spürst du ja garnix...

mfg, metalwilli

Zitat:

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Zitat von robert234

Hahaha, das Zeug enthält "insulgene" Nährsubstrate und "Nährstoffoptimierer". Ich schmeiß mich weg. :jumpers:

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diese sind in der Tat enthalten! Was gibts da zu Lachen?:ratlos:

mfg, metalwilli

klär uns auf robeat

Zitat:

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Was gibts da zu Lachen?

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Na dann verrate uns mal, was z. B. "insulgen" sein soll.

hab jetzt mal nach dem wort insulgene gegoogelt. ausser als zutat bei irgend nen bb supplement scheint es dieses insulgen nicht zu geben. :ratlos:

Zitat:

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Zitat von robert234

Na dann verrate uns mal, was z. B. "insulgen" sein soll.

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z.B. die Maisstärke als Kohlenhydrat??? Maisstärke wirkt insulgen

ich zitiere mal wörtlich:


"hochmolekulares Kohlenhydrat-Hydrolysat aus Maisstärke, Maltobiose, D-Glucose Monohydrat, D-Ribose" - also das wird wohl höchstwahrscheinlich der insulgene Nähsubstrat sein

Und als Nährstoffoptimierer kommen in Frage "L-Glutamin, Beta-Alanin und Taurin"


:lol:

Zitat:

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Zitat von metalwilli

z.B. die Maisstärke als Kohlenhydrat??? Maisstärke wirkt insulgen

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Und was soll "insulgen" sein?

achja insulgen bedeutet, dass durch den Kosum z.B. von Kohlenhydraten der Blutzuckerspiegel steigt. Un das Insulin regelt den Blutzucker wieder herunter

Insulgene Stoffe sind also Nahrungsmittel die eine Insulinausschüttung begünstigen...

ähm, ja bin kein Biologe aber so sollte das doch stimmen oda? :icon_scratch::gruebel:

Zitat:

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Zitat von robert234

Hahaha, das Zeug enthält "insulgene" Nährsubstrate und "Nährstoffoptimierer". Ich schmeiß mich weg. :jumpers:

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Lass uns mal an deinem Spaß teilhaben, ich versteh nämlich nicht was daran so komisch ist. Kenn mich halt nicht aus.

googelt doch mal nach diesen wort. dann kommt das raus... siehe mein beitrag oben

hab sone woerter auch noch nich gehoert ... und schon alleine wenn ma nsowas liest kauft man sich das doch nich