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Hallo,
ich habe meine Frage mal aus dem Trainingslog hierher verschoben
Wie heißt eigentl. die Übung wo man die Langhantel von etwa Schulter- bis Kinnhöhe vorm Kopf entlang nach oben drückt, Endposition ist dann mit gestreckten Armen über dem Kopf, Stand ist etwa Schulterbreit? Ich kenne das nur als Frontdrücken, oder ist mit Frontdücken Military Press gemeint und bei der Übung die ich hier meine geht es um Schulterdrücken? :gruebel:
Militars press ist stehend und dabei sind die beine unten zusammen wie beim militär.
Frontdrücken grift man nicht so breit wie military press.
So dazu hab ich auch noch ne Frage: Wie heisst es wenn ich im Sitzen mit der LH drücken und eher breit greif ?
Das wäre dann Schulterdrücken. Und wenn dus im Sitzen machst, würd ich KHs nehmen.
Hab ich zurzeit aber ich habs heute mit lh probiert und damit komm ich irgendwie wesentlich ebsser zurecht.
mach military press! 1. bringt die übung super spaß und 2. werden bei MP auch sehr viele muskeln zur stabilisation beansprucht!
Kann net im stehn decke is zu niedrig ^^
:jumpers:Zitat:
Kann net im stehn decke is zu niedrig ^^
naja! aber bei unser größe! 8-)
Danke, dann weiß ich ja Bescheid.
Im Sitzen mit der LH habe ich mal probiert, fand ich nicht so dolle.
Ich machs normalerweise im Stehen mit der LH, im Sitzen nehm ich KHs; wird alle paar Wochen mal abgewechselt.