Hallo Leute
Ich mache zurzeit Flachbankdrücken und Fliegende Bewegung(mit
Kurzhanteln). Jetzt überlege ich mir ob ich Liegestütze vor dem Flach-
bankdrücken ( als aufwärmung ) oder doch lieber nach der " Fliegenden
Bewegung " machen sollte . könnt ihr mir helfen ?:neutral:
