Beinpresse langsam besser für Knie?

Hallo!

Ich hab Probleme mit meinen Knien. Die schmerzen beim Beugen, wenn ich mich z.b. irgendwo hinsetze. Das linke Knie knackt auch hörbar.

Sollte ich vll. die Beinpresse langsamer und dafür mit weniger Gewicht machen?

Sind generell langsame Wdh besser für Gelenke, weil das Gewicht reduziert wird?

wenn du schmerzen hast würde, ich eher mal die Beine Beine sein lassen und ne Pause einlegen

erstmal ausführung von nem fachkompetenten trainer prüfen lassen, wenn es bleibt -> arztbesuch und beine erstmal weglassen.

Schnell und schlampig bringt in meinen Augen eh nix... ;)