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Ich habe beim vorgebeugten Rudern (SZ-Stange benutze ich) im rechten Teil des Nackens, oder etwas tiefer nen leichtes Stechen..bei den ersten 2 Sätzen merke ich das nicht, beim 3. und 4. wird es schon "heftiger"..woran könnte es liegen?
Rücken ist 100% gerade!
Der gerade Rücken hätte auf Dein Problem keinen nennenswerten Einfluß (auch wenn er trotzdem wichtig ist). Wärmst Du Dich vorab muskelbezogen ordentlich auf?
Ansonsten wäre vorsorglich zu prüfen, ob es sich womöglich nur um Muskelkrämpfe handelt, die ggf. mit Magnesium-Einnahme in den Griff zu bekommen sind. Auch würde ich mal mit der Griffweite experimentieren, was allerdings mit einer LH-Stange einfacher wäre.