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Hi zusammen,
Ich lese in sämtlichen ernährungsplänen das ihr ziemlich oft magerquark esst...
Ich meine das zeug schmeckt doch mal voll nich lecker, daher kann ich mir gar nich vorstellen das ihr das so pur esst...
daher klärt mich doch bitte mal auf, esst ihr das pur? oder wie macht ihr das?
Gibt es soger einen Seitenlangen Thread drüber. Guckst Du: http://www.muskelbody.info/forum/rez...rkrezepte.html
ahhh, supi sowas hab ich gesucht, danke vielmals !! :meister:
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=FJ6-v6hpxIk"]http://www.youtube.com/watch?v=FJ6-v6hpxIk[/ame]
ca.300g Magerquark, ein Schuss Leinöl und etwas Multivitaminsaft.
Einfacher gehts nicht :)
super video,kann man da noch was falsch machen? :D
Ja, wenn man nicht weiss was in der Flasche drin ist.Zitat:
Zitat von maXiiM
Bzw. nicht den Youtube Link anklickt, sondern das Video hier auf der Seite schaut.
Ist aber irgend ein Öl. (Leinöl, wie es auf Youtube heisst)
hast recht, ich habs mal dazugeschrieben. ;-)Zitat:
Zitat von stlct